Linax Voice Channel

最近、鼻がムズムズしませんか？
私はアレルギー性鼻炎、花粉症なんです。
だから春先はつらい日々を迎えることになってしまうので、
そろそろ対策をしないといけません。皆さんはどのように乗り切っていますか？

さて、今回は実際に響き（ハミング）を作ってみましょう。

１．まず、口の中にウズラの玉子を１個乗せたイメージを持ってください。
　　その状態で「Ha-----」ど出してみます。
　　息から声を出して一体化する感じです。
　　声のポジションは上向きに持っていきます。

２．「Ha----」と出して３秒位で今度は唇を閉じます。
　　「Mu--------」
声はそのまま出しているのでハミングしたようになります。

　　注：あくまで玉子は乗せたまま。従って口の中で歯は開いた状態です。

感じ方：鼻がビリビリする感じをつかんでください。
　　　　唇や上唇がビリビリしていたら声を出すポジションが
　　　　低いので（要チェック）鼻がビリビリするように声の
　　　　勢いをつけて目と目の間から声を出すようにイメージしてください。

それでは実際にやってみましょう。今回は男性バージョンです。
協力してくださったのは、増渕くんです。現在、声優として研修を受けて頑張ってます。
（ご協力感謝！ありがとう！）

上記１．２は下の写真を参考にしてください。



そして音声です。今回はオケは使わずピアノでレッスンしています。
ご自分で練習するときはトップページにあるカラオケを使って
練習してくださいね。



どうでしたか？
鼻がビリビリしているのは鼻腔が広がっている証拠です。前回の説明のように
鼻腔を広げて鳴らしていく…これがマイク乗りの良い声を出す１歩なので
練習してくださいね。

次回はこのハミングを更に発展させていきます。
　　　　

さて、いよいよボイトレ再開です。
今日からボイトレ第２ステージに入ります。
今までは身体を使って声を出すということを中心にしてきました。これからは身体から発した声をメイクアップしていきます。

オーディション等ではテープ審査からライブ審査まで、必ず歌声を聴いてもらいますが、実際には最初の４小節程度を聴いた状態で審査が終えているのです。そう、声を出した瞬間にその人の実力がわかってしまうんです。なぜでしょう…？それは後ほど書くとして、魅力のある声で唄われた歌は、美味しいお料理を口にしたときと同じ、「おいしーっ！」という味覚が一瞬にしてお口いっぱいに広がる…そんな感覚に似ています。

女性ならばデートの時はお化粧をしたりお洒落をして自分の魅力を磨いていきますよね。声もそうなんです。身体から出した声はダイヤモンドの原石と同じ、生声(なまごえ)なのです。それを磨いていかなければあの美しい輝きは出てきません。
声も磨くのです。そして、その磨く要素が実は響き・共鳴なのです。
つまりボイトレ本などで響き・共鳴とはよく聞く言葉ですが、分かりやすく言えば生声に磨きをかける要素だと思っていてください。

さて人間の胸から頭部はその共鳴をサポートしてくれる箇所がたくさんあります。たとえば胸、喉、あご、ほほ骨、鼻、額、後頭部など…。でも、これらは日常会話ではあまり使われず、トレーニングしないとなかなか開発されないのです。

それで、今日は中でもとーーーてっも大事な共鳴を促してくれる箇所、鼻腔についてお話します。

鼻腔は写真のように「鼻の後ろ側に風船がある」イメージを持ってください。
　　　　　　　　
試しに「うーーーーーーー」と発声してみて下さい。どんな声でしたか？
今度は舌の上にウズラの玉子が１個のっているのをイメージして(口の中を丸く広げて)同じく「うーーーーーーー」と発声してみて下さい。今度はどうですか？
ちょっとふわっと鼻が広がるような感覚があると思います。もちろんこれではまだまだなのですが、響きはここからなんです。

次号はこのトレーニング法を音声をつけてやってみたいと思います。

ところで先ほどの理由です。
プロの声は熟成したお味噌、一晩ねかしたカレーと同じで、練れた声、マイク乗りの良い声が出した瞬間からワンフレーズ唄うまで整っているからなのです。
皆さんもこの熟した声を目指してくださいね。

遅ればせながらあけましておめでとうございます。久々の登場のLINAです。
今まで音楽サイトの運営や、ライブ、CDプロデュース等の関係で、自分自身が落ち着かず、ゆっくりこのブログに向かうことができませんでした。
…が！身辺整理もつき、やっと再開です。やったー！！
　不思議とこの時期、すべての芸能人ではありませんが業界は一番落ち着く時期に入ります。逆にオーディションや、募集が増えるのもこの時期です。そういう意味では充電するのに良い時期、そして力試しするには良いチャンスかも知れませんね。

さてそう言いながらも『ブレイクタイム』
えっ？なにーっ、今まで休んでいてまだ休むのかー？

いえいえ、この時期だから書ける必殺技があるんです。んー……、書いていいのかなー……。
えぇい、書いちゃえっ！

皆さんは寝ているときは何呼吸して就寝していますか？
実はこれがボイストレーニングにも健康法にも、それから風邪で喉を痛めない方法につながるんです。

大体のボイトレ教本には「寝ているときは腹式ですよ、だから寝た状態で腹式を確認して習得してみましょう」と書かれてあります。
はい、正解です。寝ているときは誰もが腹式呼吸になります。
大事なのは口を開けて口呼吸をしているか、閉じて鼻呼吸をしているかなんです。

？？？寝ているときなんてわかりませんよね…。

今更ながらカミングアウトしますが、私4年前まで、特に冬は風邪を引きやすく、おまけに加湿器は必須で、歌の仕事をして帰って来ようものならすぐに喉を痛め、耳鼻咽喉科の先生にお世話になっていました。この時期は「冬」を無事に越せるか怖くて、毎年ビビッていました。
4年前の冬のとある日、いつもと同じように咽喉科の先生にお世話になり、吸入器を当てていると、その先生が「あなたもしかして、口呼吸していない？」と聞いてきました。そして「一度濡れマスクをして寝て試してみなさい。」と…。
良い子の私はその夜、早速試しました。
はい、次の日にはものの見事に、その濡れマスクはベットから遠く離れて落ちていました。（夜、濡れマスクで苦しくて寝れない為、取って投げつけたと思われる）

私はその件を先生に言い、どうしたらよいのでしょうと相談しました。
そうしたら次の必殺技を言ったんです。
「テープよ！」

口が開いてしまうと、寝ている間、当然のことながら喉が乾燥し、おまけに雑菌まで入ってしまうのでいくら腹式で寝ていようと喉に関しては関係ないのだそうです。
大事なのは口を閉じて呼吸することなのだそうです。
そこで私は考えて薬局で足などの怪我のときに使う太目のサージカルテープとガーゼを購入し、毎晩貼って寝ました。
最初はホント、もう苦しかったです。4〜5日はマスクと同じく寝ている間に投げつけており、朝になると剥がれていました。

これではだめだ…。そう思った私は今度はガムテープに挑戦！
ガムテープの真ん中に唇に当たるところに濡れガーゼを付けて（でないと、剥がす時が痛いので）覚悟して寝ました。
これが結構、効果を発揮し大成功！1週間も掛からず習得。

結果を先生に話したら、習得したらもう貼らなくても大丈夫との事。そのかわり、朝起きたら必ずうがいをすること。
私はこの方法でそれからというもの（今までのところ）風邪を引かなくなりましたし、風邪や仕事によって喉を痛めるということもなくなりました。

話はちょっと変わりますが…
はい、私には娘もいて、


実は娘が冬は必ず２〜３回は風邪を引いていました。おまけに前歯が2本前に突き出している出っ歯なので寝ているときは口を開けています。
テープを口に貼りだした時期、自分でもすごい効果だと思ったので、私は娘にも実験してみました。
ただ、寝る前は嫌がったので(当たり前です)、熟睡しているときに（幸い娘は一度寝ると熟睡型でめったに起きない）例の必殺ガムテープを貼り付けました。
当然、すごーく抵抗してフガフガやって夢の中で怒っていました。（端からみたら児童虐待）
もちろん死んでしまってはまずいので、苦しがったり、大変なことになった場合を想定してしばらくは様子をみていましたよ。
でもそんな日が何日か続いた後、数日たつと貼り付けるときに苦しがらなくなってきました。
そして今度は貼らずに開いている口に手を当てて閉じてみると、何と鼻呼吸をしていました。
それからは貼らなくても済み、現在に至ります。

あっ、でもお子さんに試すときはかなり危険なので覚悟の上でと、ようく様子をみながらにしてください。出来れば小学校低学年位までにしていないと、子どもに知られた日には信頼関係を失い犯罪に近い光景ですので…。
それにしても今から思えば親子2人して口にガムテープを貼って寝ている姿は異様な光景だったと思います。

一度「鼻呼吸就寝法」を身に付けると快適です。そして一生モノの財産価値アリなので興味がありましたら試してみてください。

以上、かなり長めのブレイクタイムでした。
さーて、今度こそ次回からボイトレブログ、早速はじめます。

毎日暑い日が続いていますね。この時期は冬と同じで嫌な季節です。何故って冷房に弱いんです、私。
部屋にいるときは暑くても扇風機、外に出るときは暑くても首にスカーフを巻いてます。
地方公演の仕事で出かけて泊まりの時は、特に気をつけます。万が一冷房をかけっぱなしで寝てしまったらもう大変。次の日は声がガラガラです。皆さんも気をつけてくださいね。

さて、前回「びっくりあくび」のお話をしました。今回は音声をのせて、
声をだしてみましょう。
無声音で練習をした後、５度音程でやってみてください。

ここでの注意点は「Ｈａ−−−」と伸ばしますが
「あーーーーー」ではなく、あくまでＨが先に出るようにしてください。
私は声優さんのボイトレもしているのですが、つい母音の「あ」を喉で発音している方がいます。
発音を喉で作ると喉を閉めて声が響かなくなってしまいますので、
あくまで「Ｈａ」で「Ｈ」の音が抜けた「<あ」だと思ってください。
やり方は音声のように「Ｈａ−−」で５度音程の１フレーズをまわしたら「ハッ」と口をあけて瞬間びっくりあくびをします。
ぜひ実験してみてください。



ブレス法の注意事項でちょっと横道にそれてしまいましたので、次回は
いよいよ本格的な響きの作り方です。
今までのボイトレサンプルに音声参加してくださった佐藤さんありがとう。
次回からは男性が音声参加です。　　つづく…

いやいや、ぜんぜん更新してませんでした。ここのところ、別なサイトに携わったり、ＣＤ制作をしていたもので（ありゃー言い訳！）落ち着かず、書けませんでした。でも何人かの方に、このブログ気にしてみてます！とか、とてもわかり易くて参考になってます！とか言われるとやっぱりすごく嬉しいです。うん、ますます頑張って秘策？を公開しちゃおう！と思う今日この頃なのでした。

さてさてブレスです。（あ！今日は写真とか絵とか用意していないので音声も含めて、それは次回ね！）

昔々、私が初めて歌のお仕事をいただいてレコーディングをすることになった時の事を今でも覚えています。現在私が教えている教室にはスタジオがあるので、研修生は「いざっ」という事態の前にすでにレコーディングは経験済みなわけですが、私の場合、ブースに入るのも初めて、何をしたら良いのかもわからず、今から思えばホントにスタッフの皆さんが暖かく受け入れてくれたんだなあとしみじみ思い、感謝です。
何しろそのときは緊張し過ぎて、どうやってブレスをしたらいいのか、歌の息継ぎまで忘れてしまったのですから…
　　　　　　　　　その当時の私のイメージ（サービス絵）


そこで本題のブレスに入ります。
歌もせりふも一定の長さのロングトーンフレーズがあって、
フレーズとフレーズの間、０．何秒かのうちに瞬時に息を戻すのが
ブレスですよね。
体に力が入っていると息は戻りません。
吐いた分だけ戻すのがブレスです。
だからいっぱい息を吐いちゃった人はいっぱい戻さなければなりません。でもいっぱい吐くことは出来てもいっぱい吸うのって難しいですよね。
だから…　たくさん吐かない事がコツです。

ボーっとしたとき、ふとあくびをしませんか？
試しに鏡の前であくびしてみてください。喉の奥が「くわーーっ」っと上に上がりますね。吸気時の口の中はこの状態が理想です。そしてあくびを吐くときはため息になりますよね？歌うとき、しゃべるときもベストはこの状態、つまり呼気はため息が基本なんです。

けれどもいくらあくび→ため息と説明したって、何だブレスとどう繋がるんだと思いますよね。
では、驚いた時のことを想像してください。
誰かに後ろから「わっ！」と驚かされました。あなたは「ひゃっ！」とびっくり（息を吸う）します。
そうそう、このびっくり「ひゃっ！」が吸気、つまりブレスなんです。
私はこの吸気と呼気の関係をブレスに例えて
「びっくりあくび」と名付けています。
あるいは言い方を変えれば「しゃっくり」かな…
スーーーーーーーっと長ーーーーーーーく息を無声音で出して瞬時にびっくり！(しゃっくり)
腹式のときと同じようにお尻方向へ息を送るつもりでびっくり！(しゃっくり)
試しにやってみてください。
えっ？こんなんじゃわかんないよお　という声が聞こえてきそうです。…なので、次回こそは音声もって説明いたします。

PS. あっ！それからサイドページにミニBBS開設しました。日ごろ気になっていることや、質問などありましたらお気軽に書き込んでくださいね。よろしくです！